Naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum, namun bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati namun, gejala asam lambung naik, cenderung mirip dengan ciri-ciri gangguan pencernaan lainnya itulah mengapa, gangguan kesehatan ini kerap diremehkan dan tak disadari padahal, asam lambung naik yang berkepanjangan dapat membahayakan kesehatan. Cara mengurangi asam lambung yang naik. Apabila asam lambung sudah naik dan berlebih, anda dianjurkan untuk tidak makan dalam porsi yang banyak makan banyak hanya membuat asam lambung semakin parah dan menyebabkan sakit di dada (heatburn) dan kerja lambung semakin berat untuk mencerna makanansebaliknya, anda sebaiknya tetap mencoba untuk makan namun dalam porsi yang kecil saja.
cara mengurangi asam lambung yang naik
Cara mengatasi asam lambung naik salah satunya bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan cara alami, termasuk: menjaga berat badan ideal, agar tidak ada tekanan pada lambung; setop merokok karena rokok dapat mengurangi fungsi sfingter esofagus. Makanan yang mengandung vitamin b ternyata bisa membantu menurunkan produksi asam lambung yang berlebihan. vitamin b terutama golongan vitamin b2 dan vitamin b6 dapat menekan produksi asam lambung. cara ini juga sangat disarankan untuk ibu hamil agar bisa menghilangkan gangguan asam lambung yang biasanya muncul selama kehamilan.. Stres menjadi salah satu pemicu asam lambung naik dengan cepat. stres mempengaruhi hormon dalam tubuh yang bisa membuat anda merasa cemas, mulas, dan gangguan perut. bahkan dalam waktu singkat stres bisa menyebabkan anda seperti ingin mual atau muntah. dan ini dipicu oleh asam lambung yang naik dengan cepat..
0 comments:
Post a Comment